• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:54 

Итак, сходили мы в блюр, но сходили не так, как ожидала, почему-то ушли посередь процесса, а жаль.
Много ходили, были в сабвэй где я не удержалась и слопала саб с сыром, куриной грудкой и огурчиками солеными. Но спать легла часа через три, так что думаю он переварился, хоть и не стоило его лопать.
В течении всего дня я позавтракала этим вот:
Это хлебцы с творожным сыром и помидоркой, салат из крабового мяска, кукурузы, сладкого перчика и огурчика, заправленный соусом который ебашу сама, что бы майонезом не соблазняться. Солёные огурчики на которые я подсела пока что, и пепси. Не мандите, это пепси лайт.

Потом блюр, саб, и как я уже говорила, я легла спать. Проснулась в два часа дня и это плохо. Но я гуляла всю ночь, поэтому можно. Не выспалась, была злая. Позавтракала этим:

Опять же, все тоже самое кроме того, что пью я чай с сахарозаменителем, и добавила себе куриную котлетку пожаренную без масла (так, как я рассказывала)
Потом мама соблазнила меня двумя глазированными сырками, сначала я держалась, но потом решила, что сьем их, и больше ничего не буду за день. Так и сделала. Т.е. Салат, котлетка, огурчики, два сырка. Такой вот день. Легла спать рано, часов в восемь с чем-то, но спустя потребления сырков часа три прошло, так что я тоже решила. что все нормально и с чистой совестью легла.
Проснулась в 12 ночи -_- Спать не хочу, сегодня будет тяжелый день, потому что часам к пяти вечера мне захочется спать, но я буду держаться молодцом, что бы выравнить режим.
Позавтракала опять, ясно чем:

Фотка смазанная, только на компьютере это обнаружила и тогда, когда уже все, ясное дело, слопала. Ну да ладно, думаю тут всё понятно.
Днём сделаю зарядку, попрыгаю и попробую таки сделать эту самую "планку". Сделаю какую нибудь маску для волос, помоюсь, сделаю себя няшей. Собираюсь приготовить что нибудь вкусное и то, что мне можно, думаю что нибудь из куриного фаршика. И привезу это к молодому человеку домой, в стопицот пакетах, что бы не остыло. И поедим. Если получится няшно, запилю сюда фотку съестного.
Такие дела.

15:30 

Вот этим я позавтракала. Сейчас посижу еще чуть-чуть и пойду собираться в блюр, в ванную спокойно схожу и тэдэ и тэпэ.



14:55 


04:02 

Вот Маша дала мне отличное определение для того, когда я веду себя как жиряха. И становлюсь жиряхой.
"Баржа" - отлично определение для заплывшего тела.
Я толстая как баржа.
:D

upd:
Мария
хоть бы кто сказал БАБА, ДА ТЫ ОГРОМНАЯ, КАК ДИРИЖАБЛЬ! КАК ЦЕЛЫЙ ДИРИЖАБЛЬ ЖИРА! ДА ТЫ ЖЕ... ЖИРИЖАБЛЬ!

upd два:

Мария
от булимии зубы разрушаются к хуям
да, к тем самым
Foxy
Ну если от постоянной, то да)
желудочный сок способствует
хорошо что от хуёв зубы не рушатся
Мария
вот кстати да
так и представляю прием у стоматолога
"у вас первая стадия кариеса.. ХУЙЦАМИ БАЛУЕТЕСЬ, Я СМОТРЮ?"

03:54 


03:50 

На днях меня мой молодой человек уговорил посмотреть "Молчание ягнят" и "Ганибала". Да, я их не смотрела, такой вот я лох.
Кино мне очень понравилось, а когда он рассказал мне концовку книги я вообще растаяла.
Но я к чему это: Когда доктор Лектор говорил о приготовлении человечины с бобами, бокалом вина и прочего, расписывая всю эту прелесть...мне так хотелось ЖРАТЬ.
При одной мысли об этом фильме у меня выделяется слюна, это СОУ ВКУСНОТА.
Да, такая вот я странная.

03:36 

Так, я собиралась запилить няшечки для диеты которые я знаю и помню.

Няшечка номер раз.
Творожный сыр. Раньше я его ненавидела, но потом как то попробовала и...оказалось вкусно. Вкусов много, с чесноком, с зеленью, с помидорами, с лососем, обычный сливочный, с маринованными огурчиками. Я всегда Брала Альмете. Всегда брала с зеленью, и с маринованными огурчиками мне тоже нравился. Больше всего не любила с чесноком. Остальные не пробовала.
Покупала хлебцы, намазывала сыром, сверху можно куриное мяско или тунца в консервах (им обжираться можно, тоже няма), потом сверху что нибудь овощное, огурчик, помидорчик, или перчик сладкий и нямкаешь. Когда делала думала ВОТ БЛИН ДЕРЬМИЩЕ, а попробовала и охуела, как вкусно. Делала их себе по 4 штуки, думала, это ж хлебцы тонкие, ими фиг наешься, но иногда 4 еле в себя впихивала уже, жуть.
Короче, базарю, няшная штука эти хлебцы и сыр творожный.
Иногда нарезала помидорок, клала большую столовую ложку сыра на тарелку и просто как закусончик лопала.


Няшечка номер два.
Можно кушать кальмары для пива, когда хочется солененькое. Соленые или копченые кольца.
Два пакетика можешь спокойно слопать в день, ничего тебе от них не будет.
От этого, конечно, не худеют, но и врятли потолстеют.


Няшечка номер три.
Фруктовый лед.
Пастила и зефир, и мармелад (но только без сахара).
Учитывай, что все сладенькое и вредное лучше кушать с утра, организм точно сожжет.


Няшечка номер четыре.
Спокойно лопай кетчуп. В нём помидоры, это соус который можно.
Конечно не стоит размазывать его по лицу и лопать даже с куском торта, но если очень хочется он врятли повлияет на фигуру.


Няшечка номер пять.
По поводу каш, если ты их любишь: Я люблю овсянку и гречку, они как раз самые диетные, и для завтрака незаменимые. Овсянка готовится на молоке и большинство бугуртит, что жирно. Покупай 0,5 % Молоко, на вкус такое же, как и обычное, базарю, не отличишь. И вари себе спокойно кашку, на вкус будет такая же, как и с обычным молоком. И обедайся, с фруктами, или с кусочком сыра (я просто люблю с кусочком сыра ее кушать) А слати сахарозаменителем. Таблетки в каше растворяются долго и муторно, в ашане можно найти жидкий сахарозаменитель в бутылочке, Милфорд, стоит рублей 50-70, не помню, ну в общем, смешная цена. Продается там же, где все хлопья для диетиков, диабетиков, батончики мюсли и тэдэ и тэпэ.


Няшечка номер шесть.
Про гречку - короче, берешь полстакана гречки, сыпешь в кастрюлю или емкость, наливаешь в ту же кружку, в которой мерила гречку, полный стакан кипяченого кипяточка, и заливаешь. крышкой накрыла, 2,5 часа (я чаще на ночь делаю и спать спокойно отправляюсь) оставила на столе где нибудь и гречка разбухла.
Такой способ готовки полезнее всего и занимает меньше всего времени :3


Няшечка номер семь.
Если хочешь чего нибудь сладенького, то кушай творог с тем же сахарозаменителем вперемешку, будет словно творожная масса сладенькая, ей наедаешься быстро, полезно, и сладкого меньше хочется.


Няшечка номер восемь.
Можешь баловать себя жвачкой после еды. Жвачка помогает выделению слюны, а это способствует быстрее переваривать пищу.
Только не жуй ее на голодный желудок, ибо появляющееся слюноотделение ускоряет процессы и твой желудок начинает переваривать сам себя, от этого у детей животик бобо, когда они жевку жуют.


Няшечка номер девять.
Можешь тереть на терке морковку, брать ложку меда, перемешивать и лопать.
Утоляет жажду к сладкому, и полезно, и не калорийно.


Няшечка номер десять.
Кстати о морковке - корейскую морковку можешь покупать, если любишь. Ее можно.
Так же сюда попадают консервы кукурузы, горошка, фасольки, свекла с чесноком и тэдэ и тэпэ.


Няшечка номер одиннадцать.
Если есть микроволновка, вот тебе рецепт ништякового омлета без масла: Берешь любую тарелку (в идеале купи в ашане одиночную маленькую форму для кексика, стоит копейки, просто посуда в микроволновке может треснуть, если не предназначена для нее) мешаешь яйца с молоком, можешь туда тертого сыра въебошить и немного зеленого лучка, няма.
И в микро минут на 6-7. Он будет вздуваться выше потолка - не пугайся, это норм.
По истечению срока вынимаешь, и лопай. На вкус так же, но никакого масла.
Вообще микроволновка полезная штука тем, что помогает греть еду заново без вредного масла и не пережаривая ее еще раз на сковородке.


Няшечка номер двенадцать.
Про алкогольные дни, или те дни когда ты идешь например в тц или с друзьями, и хочешь купить какую нибудь няму - Не ешь ничего.
До того момента как пойдешь туда.
Потерпи до встречи с друзьями, там ты, допустим, купишь бургер, и за счет того, что давно не кушала наешься ты им быстро, а заодно и съешь не столько каллорий, что бы разжиреть.
Будешь и довольная и сытая, и не потолстеешь.
Можешь потом и мороженку слопать, ничегошеньки с тобой не будет от одного дня, если ты кушаешь пока не наешься, а не обжираешься так, что бы НЯМ НЯМ НЯМ.
Перед алкоголем лучше не есть, потому что алкоголь замедляет всасываемость жиров. В течении дня просто плотно позавтракай и пей воду, и всё. Чаёк там итд.
Старайся пить без закусона, быстрее опьянеешь, сэкономишь деньги, не потолстеешь, да и еда к тебе в момент веселухи ни к чему в общем то.
Отыграешься утром, и плотно позавтракаешь от души когда домой придешь и поспишь.


Няшечка номер тринадцать.
Если приходишь усталая и голодная домой, жутко хочешь спать и есть - ложись спать. Отыграешься утром опять же.
Старайся в целом выбиваться из сил.
Но спать все равно старайся в течении 8 часов, хороший сон нормализует работу твоего организма и не путает его.


Няшечка номер четырнадцать.
Завтракать старайся всегда. Я раньше никогда не завтракала и по началу для меня было мукой набивать желудок по утрам, но сейчас уже настолько привыкла, что даже не могу по иному.


Няшечка номер пятнадцать.
Употребляй меньше масла. Разбавляй его водичкой на сковороде.
Это очень трудно, жарить продукты на воде, я долго училась, но смогла.
Фишка в том, что, допустим, ты налила водички в сковороду. Нна процентов 20 заполнила, примерно. И разбавила каааааапелькой масла (в идеале оливкового, оно сука дорогое, но того стоит) лепишь котлетки (мясо курицы твой ебаный нахуй лучший друг теперь, даже если в той же встрече с друзьями идешь полопать вредное, бери какой нибудь бургер с курицей, старайся по крайней мере), кладешь на сковородку. Вначале выглядит отвратно, фаршик плавает в воде и аж сердце сжимается, думаешь, что все запорола. Ставишь на чуть больше среднего огня, и вода начинает кипеть вместе с котлетками. Когда они затвердевают, все становяться бежевыми, как мясо которое обычно внутри прожаренных котлеток. Потому что котлетки пропарились, просто не обжарены со всех сторон как бы. Переворачивай их, подливай воды когда она заканчивается, а то сгорят (маслом к тому моменту можно не разбавлять, вообще в целом можно в принципе и без него попробовать, спокойно) все делай под крышечкой, что бы вода быстро не испарилась, и что бы котлетки пропарились как следует. Когда видишь, что тверденькие, убираешь крышку, и ВНИМАНИЕ, ждешь пока выпарится вся вода, и вот буквально 30 сек прошло, когда уже котлетки без воды на сковороде, переворачиваешь и вуаля! Они уже пожареные. 30 сек с другой стороны и тоже пожаренные.
Фишка в том, что без масла и воды котлеты горят на сковороде. Твоя задача поймать те крохи, когда она зажаривается, но еще не горит, поэтому в эти минут 5 не отходи от сковороды, что бы не спалить свою еду.
Я первые 5 раз все нахер сжигала и пукан мой рвался от гнева, но потом приноровилась.
Тоже касается и чисто куриных грудок, но их лучше вари без соли, а не жарь.


Няшечка номер шестнадцать.
Хочешь жрать ночью так, что жуть вообще и аж пузико сводит - купи 1% кефир и хуярь эту гадость.
Я его не люблю, но когда у меня лютый баттхерт от голода, и я думаю ВСЕНАХУЙВПИЗДУВСЕСОЖРУКОЛБАСЫСОСИСКИКАРТОХАМАКАРОШКИ, я пью эту дрянь, у меня еще больший баттхерт от ее вкуса, но через 10-15 минут больше не хочу есть.
Бывали ситуации, пью кефир, сука, все равно хочу есть, делаю жирнющую тарелку хавки, ставлю перед собой и....понимаю, что не хочу.
Т.е. прошли 10-15 минут и все, могла бы и потерпеть, как говорится.
Даже если ночной зажор прошел, старайся кушать то, что тебе можно, а не "Ну все сука, значит ем вредную фигню".


Няшечка номер семнадцать.
Универсальная хавка когда нет времени - ебаные овощные смеси.
Варишь, или тушишь (с водичкой как я про котлетки объясняла, можешь кетчупа добавить и потушить в томатно-непонятном сосусе как бэ, кстати, еще можно горчицу), и оставляешь в холодильнике, пошла по делам. Домой пришла, жрать охото, а времени нет.
Берешь овощи. на тарелочку, трешь сыр в терке, сыпешь овощи, в микроволновку на минутку и все, хавай не обляпайся.


Няшечка номер восемнадцать.
И вообще, даже если бросила все и кажется, что больше не можешь и уже обелась нутеллы, хуелы и тд, не говори себе, что у тебя не получилось.
Да, сорвалась, но завтрашний день продолжай как ни в чем не бывало, не надо с горя опять впадать в зажор.
Подппишись на 100500 пабликов о похудении и рассматривай фотки стройных няш, и читай темы где такие же как ты делятся всякими ништяками и прочим, иногда даже пиши туда.
Там заседалище тупых курв, но иногда беседы с ними реально, блять, помогают не сорваться.
Вот.

03:08 

Завтра скорее всего пойду в Блюр на Таганке, там мы будем угорать по хардкору и танцевать до тех пор, пока футболка на тебе не будет насквозь мокрая.
Как раз сгоню весь негатив и шлак от праздников и с чистой совестью войду в ряды фитоняшек.
От туда выходишь как после 10 сеансов у психолога, словно душу от 100500 грехов очистил.
Хорошо будет.

03:06 

Foxy
я дома)
я 55 кг вешу
это пиздос
сережа
умоляю
прекрати меня кормить и всюду водить
води меня к красивым вещам
что бы я худела и хотела их купить
НЕ КОРМИ МЕНЯ ><
я упрашиваю тебя об этом уже шесть ебаных месяцев
сделай если любишь меня =_=
позволяй мне пинкберри иногда, или вкусный цезарь из ростикса
и это ВСЁ мать его
колу лайт
кефирчик
хватит покупать мне сладкое пожалуйста(
никаких "я увидел шоколадочку"
У-МО-ЛЯ-Ю
(

Сергей
ладно
договорились

Foxy
слав те господи :(

03:03 

Эти тела здесь для мотивации и зависти, и для стремления.


01:57 

Прочитала о таком упражнении как "Планка".
Не знаю действенное оно или нет, но девушки в комментариях отчитываются положительно, а как по мне, так особых усилий оно не требует.
Хотя пишут, что тяжело.
Суть в том, что бы принять позу как на картинке. И стоять так. Да, только вот это и всё. От 30 секунд до 5 минут.
Отчитаюсь как попробую, наверное это и вправду тяжело, некоторые говорят, что аж мышцы лица болят :D



Планка - это одно из самых эффективных упражнений, позволяющее прорабатывать практически все группы мышц: мышцы стабилизаторы спины, мышцы рук, бедер, пресса и ягодиц.




Я вообще не фанат спорта, занимаюсь дома и не регулярно. Плохо конечно, но и лучше, чем ничего я думаю.

23:02 

Кстати (да мои посты идут без конца и я могу пиздеть без умолку), я сегодня съела тарелку оливье с жирнющим майонезом. Блинчики с нутеллой, и блинчики с грибным соусом и картошкой.
И вот сижу я и думаю...Мне так хочется жрать. Я итак обожралась сегодня до предела.
Может, поесть таки на ночь? Всё равно полезная няма на завтра приготовлена.
Эх, та к и быть, обожрусь от души, сегодня наемся как перед смертью.

А на завтра приготовить себе собираюсь овощные котлетки (потушу на воде, я это умею), сварю чуть-чуть риса, котлетки из индейки сделаю (тоже на пару, умею их поджаривать без масла). И думаю сделаю какой нибудь салатик с упаковкой оставшегося крабового мяса. Скажем, мяско\кукуруза\капустка. Тот же крабовый. Может рис туда и зафигачу, только кушать придется предположительно с утра, рис плотненькое блюдо всё таки, на ужин не слопаешь.
Ну вот собственно и всё. Для приступов жесткого "ЖРАТЬ БОЖЕ КАК Я ХОЧУ ЖРАТЬ" стоит 1% кефир в дверке холодильника.
А я пошла набивать пузико.

Ночью от нефиг делать запилю небольшую рубрику о ништяках в пище и диете о которых знаю. И буду попеременно его обновлять и дополнять.

22:53 

Так же поражают бабы постящие фотку обезжиренного творога с подписью "Нямка" и "Обожаю".
Я люблю творожную массу, сладкие глазированные сырки, сырники. Но мне это нельзя.
Девочки, зачем писать что это нямка? Что бы убедить себя? Кому может нравится безвкусная кисловатая масса перекатывающаяся во рту?
Я ненавижу творог. Я ем его, потому что это полезно. Это помогает мне чувствовать сытость и не толстеть. Но он отнюдь не вкусный, это просто масса которой ты набиваешь желудок и ждешь 15 минут до наступления сытости.
Вот и всё.

22:50 

К слову, я вот захожу на всякие группы по похуданию и прочем и у меня в буквальном смысле взрывается голова. Эти пёзды умудряются считать калории, какие то обж убж, хуету какую то, взвешивать еду и прочее. У меня мозги пухнут от этого, серьезно. Это просто ужасно. Я ненавижу это, я никогда не буду этого делать.
Блин, неужели нельзя посмотреть калорийность на 100 грамм и прикинуть примерное их кол-во на съеденном на глаз?
Я живу и пока нормально, вон, смогла на 10 кг похудеть, со здоровьем отлично, не жалуюсь ни на что.
Еще бабы-качки пьющие Л-карнитин, стопицот добавок, и ходящие в солярий для доведения себя до состояния мерзкой курицы гриль.
В общем я не понимаю зачем я читаю все эти группы и паблики потому что они доставляют мне массу баттхёртов и не приносят ничего полезного.
Там даже годный рецептик не найдёшь.
Одна баба грубо говоря сделала сырники с сыром, но солёные. Я, дура, сделала тоже самое. Это отврат. Причем готовила я правильно, все вышло отлично на вид. Но на вкус...
В комментариях все "Ой нямка!" И прочее. Я в шоке от этих людей. Это я ебанутая или они?

22:37 

Итак, я забила на дневник потому что лень\лень\лень\нужное подчеркнуть.
Собираюсь взяться. Мой парень кормит меня блинчиками и оливье, и за Новый год я опухла как слониха.
Цель 45-48 кг.
Вес на данный момент аж 54 кг. (Я взвешивалась вечером после еды, хз точный он или нет, утром взвешусь, назову точный). Хотя всегда было 51-52 кг.
Буду отчитываться о съеденном, всякой бытовухе, косметике и прочем. В общем это будет дневник наполненный моими жопными болями.
И в этот раз не брошу.
Обещаю.

17:03 


16:12 

Господи, если честно, я ненавижу себя за то, что лопаю.
перед тем как сожрать и во время, мне нормально.
Но потом я понимаю, что это не стоило того, и что мне не так уж божественно хорошо после этого.
Вот сейчас я съела пирожное и понимаю, как же это хуёво.

Алён, если вдруг захочешь сожрать что нибудь еще, посмотри эту запись, и пойми, что не стоит.
Серьёзно, ты не почувствуешь ничего, кроме ненависти к себе.

15:31 

Мне нужен человек который бы поносил меня всюду.
"Жирный, жирный, жирный, как поезд пассажирный!" - Говорил бы он мне.
А я бы плакала и продолжала заедать горе. Это же я.

Мама притащила каталог AVON, и на меня напала мания покупать. Поназаказывали всякого.
Косметику я там не люблю, а вот крема, духи и лаки для ногтей (особенно лаки) я одобряю.
Так что, может хотя бы что-то новенькое промотивирует меня к похудению.
Мол, толстушка ты и есть толстушка, с накрашенными ногтями или без.

15:28 

Так, ну я сорвалась и обожралась разной хуйнёй.
Почему? Потому что мама натащила пироженных, вкусной вонючей колбасы и дохера ведёрков мороженного из баскин робинс.
Вчера и сегодня жру как ненормальная, оправдывая тем, что уж потом то точно перестану.
Ну просто не могу остановится, что за дрянь такая. -_-
Даже в дневник стыдно заходить было.

Купила подтягивающих кремашек и тд, но пока ничего не пробовала. Вот с завтра, ибо пока я жру, ну что ту поможет?
Ясное дело, ничего. Сегодня вот собираюсь жрать, а завтра собираюсь устроить разгрузочный день без всего.
Вода, водичка, водище. Чаёк, молочко, фруктики.
Но за сегодня моя миссия заключается в том, что бы сожрать всю эту дрянь.
То, что сладкое пора мне перестать таскать маму предупредила. Ясное дело, что она меня не послушает, но зато я хотя бы не смогу не отказываться, выслушивая нечто вроде "Ну я же ТЕБЕ покупала, я же ДЕНЬГИ тратила."

Такие дела.
Я жиробас.

13:18 

Позавтракала плотненько, рис, солянка тушеная в кетчупе без масла, и 2 котлетки из индейки на капелюсеньке оливкового.
Наелась быстро, даже не доела. Ноя придерживаюсь того, что завтракать надо как можно плотнее, а ужинать легче, поэтому иногда даже через силу в себя засовываю.


Еще чаёк с сахарозаменителем. Интересно, это правда, что от него бывает рак?
Даже если это и так, я надеюсь что его у меня не будет, и что я похудею.

Сегодня забила на учёбу и еду в Ашан за разными ништяками для фигуры и просто всякой косметикой.
Как приеду, опять же - отчитаюсь (:

После еды всегда жую жвачку минут 10, просто так. Не знаю почему, но я убеждаю себя, что выделение слюны способствует быстрому перевариванию пищи.
Читала еще, что на голодный желудок жвачку вредно жевать, мол, свой собственный желудок перевариваешь.

p.s. Мама накупила пирожков и пироженых которые я люблю. Классика жанра.
Надеюсь сдержусь.

Я жирная, и я худею.

главная